かなでの設備・店内紹介
あなただけのプライベート空間。周りの目を気にせず集中できる環境
本格的な動きを支える「マルチラック」
パワーラック
全身のトレーニングを効率的に行えるマシンです。バーベルを使ったウエイトトレーニングだけでなく、自重トレーニング時のサポートとしても使用します。
ラットマシン
普段意識しにくい「背中」のトレーニングをサポートしてくれるマシンです。肩こり・猫背の改善や、背面のラインを綺麗にしたい場合のトレーニングで使用します。
ベンチ台
自重エクササイズからバーベル運動まで幅広く使用します。安定して体を支えてくれるため、狙った筋肉に集中してトレーニングができます。
お尻や美脚作りに欠かせない「厳選された小物ツール」
ストレッチポール
伸ばす、ほぐす、そしてトレーニングにも使える、体を整えるための万能ツールです。
バンド
トレーニングの負荷を高めたり、動きをサポートしたりするために使います。多用途なものから、女性向けに作られたツールまでご用意しています。
ヨガスティック
体を伸ばして整えるツールです。これを使うことで自然と正しい姿勢をとりやすくなり、効率的にエクササイズを行うことができます。
腹筋ローラー
より強度を高めて腹筋を鍛えることができます。「お腹周りを引き締めたい」「シックスパックを作りたい」という方におすすめです。
タイガーテイル
ハンディタイプのフォームローラーです。肌当たりが柔らかく、狙った筋肉を心地よくピンポイントでほぐすことができます。
プッシュアップバー
胸や二の腕の筋肉を効果的に鍛えるツールです。「腕立て伏せをしたいけれど、手首を痛めそうで不安」という方に特におすすめです。
ボール（青色）
トレーニング中のサポートツールです。内ももに挟むことで、内転筋（うちもも）や腹斜筋（お腹の横）を連動させ、よりお腹周りを意識しやすくなる効果があります。
筋膜リリースボール（赤色）
ピンポイントでのケアに最適なボールです。一般的なフォームローラーではアプローチしにくい、股関節や背中の細かな部位にもしっかり当ててほぐすことができます。
ダンベル
重さを2.5kg〜24kgまで細かく調節できる可変式ダンベルです。筋力に自信のない初心者～しっかり鍛えたい方まで、お客様のレベルに合わせて全身のトレーニングを行えます。
ステップ台
台の昇り降りによる有酸素運動だけでなく、体幹やお尻、骨盤周囲を安定させるトレーニングにも幅広く使用します。
ヨガマット
クッション性があり、心地よく使えるマットです。仰向けでのストレッチやトレーニング、トレーナーによるパートナーストレッチ時に使用します。
設備と空間
トイレ
更衣室
ドリンク（有料）
アメ
かなではシャワーやレンタル品といった過度な設備を省くことで、通いやすいプランとお一人おひとりに寄り添う時間を大切にしています。以下のサポートをご用意して、あなたをお待ちしております。
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● お水（常温のみ）の販売（1本100円）
うっかりお水を忘れてしまった日も安心です。 -
● 低血糖予防のアメ（無料）
「忙しくて食事を食べてこられなかった」という方の体調を第一に考え、エネルギー不足を防ぐアメを常備しています。 -
● お着替えスペース ＆ 汗拭きシート（無料）
シャワー設備はございませんが、お着替え後にサッパリしていただける汗拭きシートをご用意しています。
お買い物ついでに立ち寄れる、BLANDE三郷目の前の好立地
三郷駅徒歩4分。毎日のお買い物に便利な「BLANDE MISAT」のすぐ目の前という、通いやすさが自慢です
設備・システム｜よくあるご質問（FAQ）
運動できる靴（室内履き）は必要ですか？
基本的には「裸足」または「靴下」でのトレーニングを推奨しています。
かなででは、足裏の感覚を大切にして体のバランスを整えるため、室内履きは不要です。荷物が少なく済むので、お仕事帰りやお出かけついでにも身軽にお越しいただけます。（※特別な理由で靴が必要な場合は、もちろんご持参いただいても構いません）
着替える場所はありますか？
はい、個室の更衣スペースをご用意しております。
完全予約制のプライベート空間ですので、他のお客様と顔を合わせる心配もありません。
シャワー設備はありますか？
あいにくシャワー設備はございません。ですが、それには理由があります。
かなでのトレーニングは、汗をダラダラとかいて追い込むことよりも、「体の使い方を整える」ことを重視しています。じんわり温まる程度の運動強度が多いため、お出かけ前でもそのまま軽やかにお帰りいただけるのが特徴です。トレーニング後に利用していただける汗拭きシートをご準備しています。
